5.71M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
♦️حرکات اصلاحی برای آسیب رباط خارجی یا LCL
🔹از این تمرینات برای تقویت و کاهش درد این آسیب دیدگی استفاده کنید.
#ورزش_خانگی
@akhbar_yazd