♦️کاهش وزن در خواب فقط با رعایت پنج نکته 🔹روزه کله‌گنجشکی را امتحان کنید! 🔹دمای اتاق خواب خود را خنک نگه دارید. 🔹چند تمرین قدرتی در شب انجام دهید. 🔹دوش آب سرد بگیرید. 🔹از خوردن وعده غذایی قبل از خواب خودداری کنید./خبرآنلاین #کاهش_وزن @Akhbarboushehr