3.71M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
♦️اگر زیاد پشت میز میشینی یا زیاد رانندگی میکنی و فعالیت زیادی داری، پس این پستو حتما بببن
🔹توصیه میکنم این حرکات رو دوبار در روز انجام بده 😍 تا عضلات کتفت تقویت بشن 💪
#ورزش_خونگی
@Akhbare_Kermanshah