501.2K حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
♦️ورزش های مناسب در تنبلی تخمدان
🔹ورزش سنگین مثل بدنسازی باعث افزایش هورمون مردانه میشن و باعث بدتر شدن وضعیت تنبلی تخمدان میشه.
🔹اگه میخواید دوچرخه بزنید، حتما با دنده سبک باشه تا هوازی محسوب بشه.
#ورزش_خانگی
@akhbarehamedan