با این راهکار در خواب وزن کم کنید 🔹راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پُر قند و چربی بیشتر می‌شود. #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3023489