مدیریت خشم چیست؟ مدیریت خشم یا مهار خشم در واقع مهارتی است که فرد کسب می‌کند و  در خود تقویت می‌کند تا در مواقع مواجه شدن با خشم و عصبانیت بتواند آرامش و خونسردی خود را حفظ کند و رفتار  و واکنش مناسبی از خود بروز بدهد.