#یه_نکته_بگم 🤔👇🏻 🔻مواد غذایی ممنوعه در حالت ناشتا 🍭 آبنبات ها : باعث افزایش سطح انسولین و در نتیجه دیابت 🍶 ماست و سایر محصولات تخمیری شیری : باید از بین رفتن لاکتیک اسید و باکتری‌های موجود در معده می‌شه 🍅 گوجه فرنگی : اسیدیته‌ی معده را بالا می‌برد و ممکنه باعث زخم‌معده بشه ☕️ قهوه : استفاده از قهوه به صورت ناشتا به علت وجود کافئین در آن برای معده مضره و بهتره که ابتدا یه لیوان آب مصرف کنید 🫖 چای : مصرف چای به صورت ناشتا باعث افزایش اسید معده میشه 🍌 موز : باعث افزایش سریع منیزیوم در خون میشه که به قلب آسیب میزنه 🍹 نوشیدنی های گازدار سرد : مصرف نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه در صبح موجب آسیب به مخاط و کاهش رسیدن خون به معده میشه و در نتیجه عمل هضم غذاها را کاهش میده #تغذیه 🏆تناسب اندام🏆 ‌‌کانال روابط عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ👇🏼 https://eitaa.com/ravabetomomi_agahi_fateb1402