قاریان افضل ایران : . 〽️ نشانه های سوءمزاج گرم و خشک : 🔥 احساس گرما و گرگرفتگی در بدن 🔥 پرخاشگری و زود عصبانی شدن ( زود از کوره در رفتن، که این مورد هم در مدیریت غضب مشکل ایجاد میکند و منشأ بسیاری از گناهان ما می باشد.) 🔥 عطش زیاد و پرنوشی 🔥 تعریق زیاد و بدبو 🔥 شبها معمولا بدون پتو می خوابند یا پاها باید بیرون پتو باشد و.... . و کوتاه سخن و راهکار درمان سوءمزاج گرم و خشک 👇👇 🔺 پرهیز از گرمیجات زیاد ، ادویه جات خشکبار بویژه شوریجات ، فست فود ها مواد غذایی با مواد نگهدارنده ( چیپس و پفک و کنسرو ها و....) 🔺 پرهیز از فکر و خیال زیاد ، استرس و اضطراب 🔹 قطره بنفشه کنجدی ( طب اسلامی) قطره گل سرخ بر پایه بادام شیرین در بینی شبها قبل از خواب بسیار موثر هست. 🔹 مصرف داروی صفرابر 🔹 داروی تقویت عصب طب اسلامی یا دم نوش بادرنجبویه ، بابونه و زیرفون 🔹 مصرف شیر بادام و فالوده سیب 🔹 مویز خیسانده از شب و میل کردن صبح همراه با آب آن 🔹مصرف کدو حلوایی و کدو سبز 🔹 سرکه انگبین 🔹 رب انار 🔹 کاهو و..... إن شاءالله با رعایت تدابیر بالا و کاهش گرمی و خشکی مشکلات خواب بصورت خیلی موثری کاهش پیدا می‌کند.