♦️برای کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب نفس عمیق بکشید !
🔸نفس عمیق به مدت چند دقیقه در روز مانند ماساژ برای ارگان های داخلی بدن است، نفس عمیق چرخش خون کل بدن را بهبود میدهد.
🔸برای کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب، روزی دو یا سه مرتبه، تنفس شکمی را به مدت ۱۰ دقیقه تمرین کنید.
┅┅❅❈❅┅┅
➥🏵 @Teb_BooAli