📌 چرا غذایی که می‌خوریم خوب هضم نمی‌شود
🔴 مواردی که مانع هضم غذاست👇
⬅️ ضعف هاضمه
⬅️ عدم احتیاج زیاد به غذا
⬅️ بدی نوع غذا
⬅️ زیادی حرارت معده (در این‌حالت غذا سریع عبور می‌کند)
⬅️ کم بودن مقدار غذا از اندازه‌ای که باید معده را برای هضم تحریک نماید
📌نکات مهم:
🖌 هر گاه شخص به خون زیاد احتیاج داشته اما نمی‌تواند غذای با کمیّت زیاد مصرف کند باید غذای با کیفیت بالا و کمیت پایین مصرف کند
⬅️ مانند نان سفید (بدون سبوس)، کباب، زرده تخم‌مرغ و حلوا
🖌 هر گاه شخص به خون کم احتیاج داشته اما غذای کم او را سیر نمی‌کند باید غذای با کمیت بالا و کیفیت پایین مصرف کند
⬅️ مانند سبزیجات با روغن بدون گوشت مانند کدو، اسفناج و چغندر و نان سبوسدار
⚠️ تغییر عادت غذا نباید ناگهانی و به یک دفعه باشد بلکه باید به تدریج انجام شود
┅┅❅❈❅┅┅
➥🏵 @Teb_BooAli