‌‌بهترین حالت برای بلند کردن اجسام و نشستن از دیدگاه طب سنتی چیست؟🔍 👈🏻در نزدیک ترین فاصله نسبت به جسم قرار گرفته و کمر را صاف و سر را به جلو نگه دارید ، سپس با فشار روی پاها از روی زمین بلند شوید. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @Teb_BooAli