⚠️ اماااا... کیا دوست دارن بدونن بیرون زدگی دیسک کمر دارن یا نه ؟؟؟ با این تست ساده می‌تونید متوجه شید 👌🏻 کافیه دراز بکشید و پاهاتونو بالا بیارید، اگر بین زاویه ۳۰ تا ۷۰ درجه درد شدیدی تو کمرتون حس کردید، مشکل دیسک کمر دارید! ان شاءالله همتون سلامت باشین و به دور از چنین عارضه هایی ☺️🙏🏻 خانه طبی نیاز هر خانواده سالم @khanetebi فروشگاه خانه طبی @foroshgah_khanetebi