🔴 غذاهای دریایی مانند میگو، صدف و جلبک دریایی سرشار از منگنز است. 💠 بدین معنی که میزان هورمون های جنسی را در بدن بالا میبرند و موجب افزایش بافت های سینه میشوند @tebiirann