آل یاسین
اگر قراره کودک ساعت 10 بخوابد بايد از ساعت 8 مقدمات خواب او را فراهم کرد مثلا نور بتدریج کم شود فيلم هاي هيجاني و خشونت آميز نگاه نكند تا آرام بخوابد
@alle_yasen