😎یه تست راحت برای اینکه ببینی روده هات چه وضعی دارن!
😯یبوست داری یا نه؟!
🥤در ۱ لیوان آب ۲ ق غ خاکشیر بریزید
بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت خیس بخوره
⏰ساعتی رو که میل میکنید یادداشت کنین
و همینطور زمان دفع
به من اعلام کنید چند ساعت بعد دفع داشتید
تا راهنمایی تون کنم
📞این تست ساده رو حتما برای دوستات هم ارسال کنن
تا بتونن سلامت گوارش شون و بررسی کنن❗
۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵
@alle_yasen