باسلام و احترام 🌺یک فرصت استثنایی برای خانمهای بزرگواری که به سلامت و تناسب اندام خود اهمیّت میدهند🌺 بعد از استقبال خیلی خوبی که از کلاس «فیتنس» بانوان در محل حسینیه مسجد المهدی (عج) شد قراره انشاء الله از یکشنبه ۹/۱۸ کلاس محبوب «پیلاتس» هم در همین مکان روزهای فرد ساعت حدود ۱۰ الی ۱۱ صبح و همچنین حدود ۱۶ الی۱۷ عصر با هزینه خیلی مناسب برگزار بشود بانوان گرامی که مایل به شرکت در این کلاس هستند میتوانند در همین تایم به مسجد المهدی (عج) واقع در بلوار مدرس ، بلوار شهید محمدخانی ، خ یاسین ،بعد از مجتمع مسکونی مانا تشریف بیاورند ★جلسه اول رایگان میباشد★ 💫برخی ازفواید ورزش پیلاتس 👇 🔹افزایش قدرت عضلات شکم و کمر 🔹تناسب و خوش فرم کردن بدن 🔹جلوگیری از افتادگی رحم 🔹بهبود عملکرد جنسی 🔹کاهش استرس 🔹افزایش اعتماد بنفس و بهبود حالت روانی 🔹کاهش درد قاعدگی 🔹تقویّت ذهن 🔹افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدن 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹افزایش قد 🔹بهبودکیفیت خواب 🔹رفع خستگی و درد عضلانی 🔹افزایش قدرت و استقامت کلی بدن 🔹کاهش کمردرد 🔹پیشگیری از مشکلات استخوان 🔹کاهش وزن 🔹افزایش انرژی و ......... در کُل پیلاتس بر ایجاد عضلات کشیده و قدرت عضلانی تمرکز می‌کند که در نتیجه بدنی زیبا و موزون را به همراه خواهد داشت 🔹🔸💠🔸🔹 ✨در ضمن ورزش کاراته نونهالان ، نوجوانان و جوانان پسر و دختر و همچنین کلاس «دفاع شخصی» آقایون هم در همین مکان در حال برگزاری میباشد ✨باشرکت در کلاسها با کمترین هزینه هم به سلامت خود و هم به مخارج مسجد کمک خواهید کرد جهت کسب اطلاعات بیشتر میتوانید با شماره موبایل زیر تماس حاصل فرمایید یا با ادمین کانال مسجد المهدی (عج)ارتباط بگیرید👇

09139532357

باتشکر 🔹️🔸️💠🔸️🔹️ کانال اطلاع‌رسانی مسجدالمهدی (عج) ✨️ مجموعه‌ فرهنگی،مذهبی‌،ورزشی‌ الــمــهــــدی"عــج" 👇 @almahdi_mosque✨