..... ادامه ..... 🌸 وعده افطار: 💫 اولین غذا آب جوش (آب فاطر) با یک شیرینی مثل خرما، حلوا یا شکر سرخ باشد؛ این کار باعث پاکسازی معده و کبد، رفع بوی بد دهان، محکم شدن دندان ها، تقویت حدقه چشم، جلا دادن بینایی، کاهش حرارت بدن، آرام کردن عروق به هیجان آمده، از بین بردن غلبه مره و بلغم می شود. 💫 بعد از روزه آب سرد مصرف نشود، زیرا باعث لطمات شدیدی به بدن و سیستم عصبی می شود. 📈 چون جذب بدن موقع افطار بالاست.