🔹❄️در روزهای گرم تابستان هرگز آب یخ نخورید. 🔻 دچار افزایش وزن می شوید 🔻 بدنتان کم آب باقی می ماند 🔻انرژی بدن را پایین می آورد 🔻فرآیند گوارش را مختل می کند 🔻 ضربان قلب را کاهش می دهد 🔻دچار گلودرد می شوید 🔻باعث میگرن می شوید 🔻پوست را منقبض می کند 🔻 تعادل دمای بدن را برهم می زند ┏━🍃💧🍂━┓