برای فرار از گرما سر را خیس نکنید ✍ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمی‌شود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه می‌کند ✍به جای این کار، پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید.