#هلو مثل تمام میوه‌ها خواص ادرارآور و ملین دارد. گوشت هلو دارای سلولوزهای نرم است و کاملاً هضم می‌شود. هلو میوه‌ای نسبتاً کم ترشی است. مواد قندی و نشاسته‌ای آن به آسانی هضم می‌شود و معده به راحتی هضم آن را تحمل می‌کند. یکی از خصوصیات بارز هلو رفع بوی بد دهان است.
در زیر به چند خصوصیات منحصر به فرد هلو اشاره می کنیم
سرشار از آنتی اکسیدان است و اشتها آور
ملینی قوی برای رفع یبوست
از بین برنده بوی بد دهان
منبع غنی از ویتامین آ
تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد سرطان