#پزشکی
✨⚪️اب سیب زمینی را چه موقع بخوریم
📌نوشیدن آب سیب زمینی بعد از وعده غذایی از ترشح هورمون های گرسنگی جلوگیری کرده و با کاهش اشتها به کاهش وزن کمک می کند.
📌برای کاهش وزن هر صبح به صورت ناشتا و هر شب ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب ۱ فنجان آب سیب زمینی بنوشید.
📌نوشیدن ۱ لیوان آب سیب زمینی در روز باعث تشکیل لایه محافظ در جداره معده شده و خطر بروز زخم معده و سوزش سر دل را کاهش می دهد.
📌آب سیب زمینی حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است و نوشیدن روزانه ۱ لیوان از آن به درمان یبوست و پاکسازی سیستم گوارش کمک می کند.
📌برای سم زدایی کبد هر روز بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب یا ۳۰ دقیقه قبل از صرف صبحانه ۱ لیوان آب سیب زمینی بنوشید.
📌برای کاهش کلسترول توصیه می شود هر روز ۱ لیوان آب سیب زمینی صاف نشده بنوشید.
📌نوشیدن منظم و روزانه ۱ لیوان آب سیب زمینی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
🍏