اگر سینوزیت دارید در فصل تابستان رعایت کنید 🔸 طاقباز نخوابید 🔸 روبروی کولر ننشینی 🔸 دراستخر شیرجه نزنید 🔸 نوشیدنیهای تگری نخورید 🔸 با هر غذایی ماست نخورید 🔸 بعد حمام سرتان راخشک کنید