۲۸ عادتی که زندگیتو بهشت میکنه: ۱-سحرخیز تر باش. ۲- راستگو باش. ۳- در روز چند باز نفس عمیق بکش. ۴- آهنگهای شاد گوش کن. ۵- از جاهای جدید دیدن کن. ۶- برنامه‌های فردات رو یادداشت کن. ۷- داوطلبانه به دیگران کمک کن. ۸- پرخوری نکن و به اندازه استراحت کن. ۹- فرکانس‌های مفید رو وارد ذهنت کن. ۱۰- با دوستان و خانواده ات صحبت کن. ۱۱- با افراد جدید ارتباط بگیر و آشنا شو. ۱۲- گاهی اوقات موبایلت رو کنار بذار. ۱۳- در یک زمان فقط مشغول انجام یک کار باش. ۱۴- به سمت یکی از اهدافت حرکت کن. ۱۵- روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون. ۱۶- هفته ای یک بار شنا کن. ۱۷- در هفته حتما یک فیلم طنز نگاه کن. ۱۸- روزت رو با گفتن یک جمله‌ی مثبت آغاز کن. ۱۹- وسایل اضافیت رو دور بریز. ۲۰- خاطراتت رو بنویس. ۲۱- برای خودت هدیه بخر. ۲۲- یک بیت شعر حفظ کن. ۲۳- علایق خودت رو بنویس. ۲۴- گاهی تو تنهایی به رویاهات فکر کن. ۲۵- سعی کن قبل از ساعت ۱۲ بخوابی. ۲۶- سپاسگزاری کن. ۲۷- ورزش کن. ۲۸- گذشته رو برای همیشه رها کن. https://eitaa.com/joinchat/2102525986Cbab1324731 ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‎‌‌‎‎‌‎