فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
▪ فوايد شگف انگيز طناب زدن
🔅 كاهش استرس
🔅 رفع سموم بدن
🔅 تقويت عضلات
🔅 تقويت قلب و عروق
🔅 افزايش جريان خون
🔅 افزايش ظرفيت ريه ها
👈طناب زدن همان فوايد دويدن را دارد.