این عماریون
آنتی اکسیدان موجود در هویج که فواید بسیاری برای سلامت چشم ها دارد. هویج یک منبع غنی از بتا کاروتن و لوتئین می باشد که از تخریب چشم توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند.