🗣غذاهای موثر در بهبود #گرفتگی_صدا
🔺استفاده از غذاهای آب پز و مایع
🔺 سبزیجات خصوصا اسفناج، برگ کلم پخته شده به همراه عسل
🔺شیر گرم به همراه نشاسته
🔺زرده نیم پز تخم مرغ، نخود،آب تره
🔺و استنشاق روغن اسطوخودوس در از بین بردن گرفتگی صدا تاثیر چشمگیری دارد
🍃🍂 👈