🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
تدابیر بدون خوراکی برای پیشگیری ودرمان غلبه سودا (افسردگی)👇👇
❇️استفاده از پوششهایی با رنگهای گرم مخصوصاً قرمز.
❇️پرهیز از پوشیدن لباسهایی با رنگ سرد مخصوصاً مشکی.
❇️نگاه به طبیعت و گلهای قرمز
و نگاه به تصاویر زیبا.
❇️نگاه به آیات قرآن و خواندن قرآن.
❇️استفاده از دستگاهای قرآنی (صبا،رست،بیات،نهاوند )که مزاج گرم دارند.
❇️نگاه محبت آمیز به پدر و مادر و نگاه کردن به سیمای عارفان وعلما و فضلاء
❇️پیاده روی با پای برهنه در سطح ناهموار به همراه تعریق.
❇️ سنگ پا کشیدن و ماساژ کف پا.
❇️استفاده از نور سبز به دلیل تقویت قلب.
❇️همنشینی با مثبت اندیشان.
❇️استفاده از ماساژ با روغن گرم و تر.
❇️پرهیز از بیداری در آخر شب.
❇️ذکر گفتن به صورت سجده.
❇️دوری از تماشای فیلمهای خشن با مضمون قتل و غارت و .....
❇️دوری از کینه توزی و تمرین برای محبت کردن و مهر ورزیدن.
❇️روزانه برای خدا نامه نوشتن و خواندن و سرودن اشعار آئینی.
❇️صحبت کردن با پرندگان و گیاهان و قرار گرفتن در مجاورت آنها.
❇️بوییدن سیب قرمز و زعفران و هر نوع میوه قرمز رنگ و گیاه قرمز رنگ.
❇️ دراز کشیدن روی چمن زار.
❇️ دوری از خلوت گزیدن .
❇️ قرار نگرفتن بیش از حد در معرض امواج الکترونیکی(موبایل)
کانال استاد حکیم محسن اسماعیلی
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃