🍃 ⇦✨عوامل ضد افسردگی ↯ 🔺مصرف گرمی جات ⚜استشمام عطر گلاب در موقع خواب ⚜مالش روغن کنجد بر ملاج سر ⚜روزانه ۱۵ دقیقه زیر نور آفتاب 🔻مصرف روزی ۴۰ دانه کشمش سياه