این عماریون
⚛
#برنج
✴️⇦هر روز هفته برنج نخورید 📝⇦زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود ❗️⚜سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با زیره میل کنید.⚜❗️