💠💠💠💠💠💠💠 تقویت بارداری • از مصرف غذاهای طبع سرد و تر پرهیزکنید. • از غذاهای گرم و تر بیشتر استفاده کنید. • روزی یک لیوان شیر ولرم + یک قاشق مرباخوری عسل + پودر مالت، مصرف کنید. • روزی 7 عدد مغز بادام خام کاملا جویده و میل کنید. • به جای نان سفید و نان فانتزی از نان جو سبوس دار استفاده کنید. • در صورت کمبود ویتامین D در دوران بارداری روزی 5 برگ بزرگ کاهو (برگ های سبز رنگ که آفتاب بیشتری خورده اند بهتر است.) استفاده کنید. • بعد از ناهار و شام یک قاشق غذاخوری شیره انگور با نصف لیوان آب حل کرده و مصرف کنید. • خانم ها روزی یک عدد زرده تخم مرغ محلی و مردها روزی یک عدد سفیده تخم مرغ محلی مصرف کنند. 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠