پژوهشهای جدید نشان داده است که کمبود ویتامین C باعث خستگی میشود !🍊
▫️این ویتامین برای سلامت غدد فوق کلیوی لازم است
▫️این غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری میکنند
▫️ویتامین c همچنین از ابتلا به عفونتها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن میشود