هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅═══✿🍃🍏🍃✿═══┅─
✿◁(8)..#اگر_زیاد_سرما_می‌خورید قبل از پاييزخود را تقویت کنید.
✿◁(9)..#ورزش_روزانه_و_استفاده از خوراکی‌های مقوی به ویژه مصرف روزانه شربت آب+ عسل+ آب لیموترش برایتان مفید است. ادامه مصرف این شربت در طول پاييزهم بسیار خوب است.
✿◁(10)..#با_تشخیص_فرد_مجرّب در زمینه طبّ سنّتی، برخی از اینگونه افراد از انجام حجامت عام در زمانی مناسب قبل از فصل برای تقویت سیستم ایمنی خود نفع زیادی خواهند برد.
✿◁(11)..#در_هنگام_عرق_کردن_و_تشنگی زیاد از مصرف نوشیدنی‌های خیلی خنک اجتناب کنید.
✿◁(12)..#در_این_حالت، پس از کمی استراحت و کاهش دمای بدنتان، آبِ کمی خنک را کم کم و جرعه جرعه بنوشید.
─┅┅═══𖣔8⃣𖣔═══┅┅─