کودک فرق ۸ شب با ۱۲ شب رو نمیدونه ... اونقدر انرژی داره که میتونه تا صبح هم بیدار بمونه اگه حتی خودتون نمیخواید زود بخوابید، حدود ساعت ۹ شرایط خواب را فراهم کنید و خاموشی در خانه ایجاد کنید تا کودکتون در اتاق بخوابه و سپس مجدد بیدار بشید و به کارهاتون برسید.