﷽ #اشکالات_حفظ ✍ یکی از اشکالات حافظان این است که زمان حفظ و مرور محفوظات دچار حالت کسالت و خواب‌آلودگی می‌شوند. ✅ برای رفع این مشکل، راهکارهای زیر پیشنهاد میشود : 🔻 1⃣ حافظان باید تکالیفشان را به زمان‌های کوتاه تقسیم کرده و انجام آن را در طول روز پخش کنند. (مثلا بجای اینکه یکباره یک ساعت تلاوت قرآن داشته باشید، این کار را به سه یا چهار زمان کوتاه در طول روز تقسیم نمایید.) 2⃣ در مکان‌های خیلی ساکت و آرام حفظ نکنند و اگر می‌توانند از مساجد، امامزاده‌ها و یا حتی پارک‌ها و ... برای انجام تکالیف استفاده نمایند. 3⃣ نفس عمیق بکشند تا اکسیژن مورد نیاز به سلول‌های مغزشان برسد. 4⃣ بلافاصله بعد از خوردن غذاهای سنگین و یا چرب فعالیت ذهنی نداشته باشند. @amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾