▫️ صاف کردن گلو ▫️ 🔷صاف کردن گلو چه مشکلاتی برای تارهای صوتی ایجاد می کند و چه عملی را می توان جایگزین آن کرد؟ 🔶وقتی گلویتان را صاف می کنید، مقدار کمی از مخاط حلق و حنجره شما کنده می شود و این عمل منجر به برخورد غیر ضروری چین های صوتی همراه با تولید صدا می شود و تحریکات بافتی ایجاد می کند. 🔶هرچه بیشتر گلویتان را صاف کنید، بیشتر به انجام این کار نیاز خواهید داشت. 🔶جایگزین صاف کردن گلو، بازدم شدید است. این بازدم، چین های صوتی را از شر مقداری از مخاط خلاص می کند. سپس آنچه را که به حلق آمده است، ببلعید. 🔶راه دیگر، انجام این کار به آرامی است؛ زیرا چین های صوتی کمتر تحریک می شوند. 🔶سرفه های شدید و مداوم چین های صوتی را متورم و ملتهب می سازد. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f