🌐 نحوه انجام عمل دم 🌐 ♦️عمل دم را از چه طرقی می توان انجام داد و کدامیک بهتر است؟ 🔹از دو طریق بینی و دهان، عمل دم انجام می شود؛ یعنی هوا به سمت ریه ها هدایت می شود، اما از طریق بینی ارجح است؛زیرا: 1⃣مخاطب متوجه نفس گیری ما نمی شود. 2⃣باز شدن مکرر دهان هنگام نفس گیری چندان زیبا نیست. 3⃣در این طریق هوای بیرون با گذشتن از راه بینی به تدریج گرم می شود، اما در نفس گیری با دهان، رطوبت داخل دهان، زبان، کام و گلو در مجاورت با هوای بیرون تبخیر می گردد و در نهایت خشکی گلو نیز ایجاد می شود و فرد دائما احساس تشنگی می کند. 4⃣هوای پاک تری وارد ریه ها می شود؛ زیرا ساختمان داخل بینی به گونه ای است که گرد و خاک و آلودگی های هوا را تخلیه می کند. 🔹شایان ذکر است که با تمرین مداوم می توان از ایجاد هرگونه صدای اضافه در زمان نفس گیری از طریق بینی جلوگیری شود. در ضمن اگر حتی با دهان هم نفس بگیریم، بینی باید کاملا باز باشد. ناهنجاری هایی از قبیل انحراف بینی و وجود پولیپ، مانعی برای تنفس محسوب می شود و بر کیفیت صدا تأثیر نامطلوبی دارد. https://eitaa.com/joinchat/2396127234C1e79c91b0f