پیشگیری از گرفتگی عضلات در پیاده روی ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد مراقبت های لازم برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در هنگام پیاده روی اربعین و همچنین تکنیک هایی برای آزادسازی عضلات صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ 📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۳/۰۵/۲۲ 🆔 @anarestan_tv 🆔 @ofogh_tv ▶️ https://telewebion.com/program/0xc26ef6a