✍️تقویت #زنان بعداز #زایمان
1.بعد از هر غذا 7 عدد خرمای تازه .
2.نهار : آبگوشت بوقلمون بخورد.
3.عصرانه یک استکان عرق طبیعی میخک بخورد.
4.صبحانه : شیر + زرده تخم مرغ + عسل و بین روز شیر و عسل.
5.شبها کمپوتِ گلابی با عسل ، کمپوت سیب با عسل.
6.شام : سوپ + آبغوره طبیعی+روغن زیتون+نان سبوسدار.
#حکیم_ضیائی📚
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨