برای #رقیق_کردن_خون از موارد زیر استفاده کنید
دارچین :
این ادویه رقیق کننده خون است و می تواند گردش خون را افزایش دهد.
شوید:
اگر چه این گیاه به عنوان رقیق کننده چندان مطرح نیست اما مصرف زیاد آن همزمان با برخی داروها می تواند واکنش ایجاد کند.
سیر:
زمانی که سیر خام خورده می‌شود خون را رقیق کرده و در نتیجه جریان خون را تسهیل می‌کند.
ریشه شیرین بیان:
این گیاه نیز رقیق کننده خون است.
زنجبیل:
اگر چه از این گیاه بیشتر برای رفع حالت تهوع استفاده می شود اما رقیق کننده قوی خون نیز به حساب می آید.
چای سبز:
ترکیب EGCG چای سبز غلظت خون را رقیق و ثابت نگه می‌دارد و دیواره رگ‌ها نرم و انعطاف پذیر، عروق باز و جریان گردش خون منظم می شود.
مصرف میوه هایی از جمله گیلاس، زغال اخته، انگور، توت فرنگی، نارنگی، پرتقال
مصرف اسید چرب امگا ۳
قره قاط
زرشک
عناب
میوه نسترن وحشی
در کاهش غلظت خون موثر هست.
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨