ای بابا 😕 چرا یادم نمیاد کجا گذاشتمش!؟ عجب حافظه ای شد 😒 🤨 الان ازم بپرسن ۲۰ سال پیش به فلانی چی گفتی قشنگ یادمه هااا☹️ 👈 شمام این دیالوگ رو با خودت داشتی؟! 🍁👈 اگه جزو اون دسته آدمهایی که خیلی کم تحرک هستن و همش میشینن 🍁👈 و از اون طرفم خاطرات جدید رو نمیتونن به ذهنشون بسپارن ✅👈 باید بگم که یه بخشی از مغزت که وظیفه ثبت خاطرات جدید رو داره، تحلیل رفته یا به اصطلاح نازک شده 🍁👈 تازه کم کم روی خلق و خوتم تاثیر می‌ذاره، شایدم تا الان گذاشته😐 😟 اگه این مسئله برات تبدیل به دغدغه شده نگران نباش با افزایش فعالیت بدنی حل میشه🙃 🧐 حالا چجور فعالیت بدنی یا ورزشی؟! ✅👌 ورزش هایی که همزمان مغز و تنفس و جسم رو فعال کنه... مثل 👇 👈 کاراته 👈 شنا 👈 دو 👈 تیراندازی یا اون فعالیت هایی که مختص مغز هستن مثل👇 👈 شطرنج 👈 کتاب خوندن #ورزش #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz