✳️ منیزیم: ماده‌ای طبیعی برای رهایی از عوارض پریود 🔹پریود بجز خونریزی ماهیانه برای بانوان جوان و میانسال،گاهی اختلالات خلقی (زودرنجی، اضطراب،و تندخویی) و دردهای پریود را هم به همراه دارد. 🔹منیزیم یک ماده طبیعی است که مصرف آن به خصوص یک هفته پیش از پریود از مشکلات آن مانند درد و تغییرات خلقی می‌کاهد. 🔹مواد غذایی مانند اسفناج و بادام مقادیر مناسبی منیزیم‌ دارند.همچنین فرم مکمل غذایی منیزیم از داروخانه‌ها قابل تهیه است.