✅ بدانیم 🔷⇦ چای پررنگ ننوشید ❗️ 🔹↫ مصرف قهوه و چای پررنگ باعث دفع آب بدن می‌شوند پس تا حد ممکن کم رنگ مصرف شوند،بخصوص در ماه مبارک رمضان❗️ 🔹↫ چای پررنگ دفع کلسیم را افزایش می‌دهد. 🔹↫ چای پررنگ و معطر باعث بیماری کبد چرب می‌شود. 🔹↫ چای پررنگ خصوصا در صبح باعث کم‌خونی می‌شود‌.