⚜ ویتامین‌ها و مواد معدنی برای انسان ضروری هستند. زیرا نقش‌های اساسی در انواع مسیرهای متابولیک اساسی دارند که از عملکردهای بنیادی سلولی پشتیبانی می‌کنند. مشارکت آنها در متابولیسم تولید انرژی، سنتز DNA، انتقال اکسیژن و عملکردهای عصبی، آنها را برای عملکرد مغز و عضلانی حیاتی می‌کند. کمبود کدام ویتامین باعث ضعف عضلات می شود؟ اگر همیشه احساس خواب‌آلودگی یا تنبلی می‌کنید. ممکن است کمبود ویتامین D و ویتامین‌های B12 داشته باشید. ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72