⚜ شنا باعث کاهش وزن و فشار خون می‌شود نگین والایی کارشناس سلامت: شنا کردن علاوه بر اینکه باعث شادی و نشاط می‌شود؛ تمرینی مؤثر برای تقویت سیستم انتقال اکسیژن به ویژه در بزرگسالان و همچنین باعث کاهش سستی و کسالت ناشی از وزن زیاد می‌شود. شنای منظم منجر به کاهش وزن و پایین آوردن فشار خون خواهد شد./ایسنا ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72