⏱روز شصت و هفتم: امروز ۱۱ تیر ۱۴۰۲ ⏱ ۶۵ روز مانده به اربعین ‌#یاران_اربعینی عزیز همراه ما باشید برای برنامه ریزی بهتر ♦️۸۰ توصیه کاربردی برای ۸۰ کیلومتر پیاده روی اربعین 🔶 بخش بیست و نهم 🕌توصیه‌هایی به بانوان زائر - اگر کمردرد، پادرد و یا مشکلی دارید، توجه کنید که در هر ۵ ساعت پیاده‌روی، ۸ مرتبه و هر بار ۱۵ دقیقه استراحت داشته باشید. ۷۷- پوشش مناسب انتخاب کنید - بهتر است، پارچه‌ی نرم مشکی مستطیل که جلوی صورت را بگیرد تهیه کرده و کش دوخته و چیزی شبیه پوشیه درست کنید تا هم در۷ طول مسیر از سرمای سحر و گرمای آفتاب ظهر و هم از گرد و غبار در امان باشید. - چادری سر کنید که بتوانید به همراه آن از کوله پشتی استفاده کنید. چادر‌های لبنانی، ملی و دانشجویی برای این سفر مناسب است. - از روسری‌هایی استفاده کنید که بلند بوده و لیز نباشد. روسری‌های نخی و لطیف خیلی مناسب است. گیره روسری هم چند عدد بردارید که اگر گم شد سردرگم نمانید. - لباس‌های گرمی به همراه ببرید که سبک، دکمه‌دار یا زیپ‌دار باشد که در پوشیدن و درآوردن آن راحت باشید. #ادامه_دارد 👈برای مطالعه مطلب روز شصت و ششم اینجا کلیک کنید 👈مطلب روز اول اینجاست 🕌 👈لیست حسینیه های رایگان در کربلا و نجف رو اینجا ببینید ⏰ تا اربعین ۱۴۰۲ یعنی ۱۵ شهریور ۶۵ روز مانده #اختصاصی آموزش زبان لهجه عراقی حتما عضو شوید https://eitaa.com/joinchat/3149660360C7e9ec0d7d8