🔻یک عطسه ساده ممکن است آسیب‌های جدی به ستون فقرات وارد کند. کشیدگی عضلات پشت، تشدید کمردرد، پارگی و بیرون زدگی دیسک و حتی شکستگی مهره میتواند از عوارض عطسه زدن باشد.
🔹هنگام عطسه، به جلو خم نشوید. سر خود را صاف نگهدارید و دستها را روی پا بگذارید و ستون کنید.
از درد بدور باشید!🌱
🔸اردکان خبر🔸
@ardakankhabar