. 🍞 #نان سفید «لواش/تافتون» بزرگترین لطمه را به سلامتى می زند و سبب کمخونی و یبوست می‌شود! 🔶 نان هر چه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن را نابود می کند. ✅ نان بربری و سنگک سبوس‌دار انتخاب مناسب‌تری هستند.. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha