🍂در فصل پاییز خواب🥱بسیار مناسب است زیرا رطوبت حاصله از خواب مانع خشکب میشود و خشکی را کم میکند اما باید خواب عمیق باشد و مغزی که خشک باشد خواب عمیق ندارد و فکر را درگیر میکند لذا باید کاری کنیم تا رطوبت بالاتر برود تا خواب بهتری داشته باشیم. 🍂خواب بعدازظهر سودا زاست لذا باید حتی الامکان ترک شود و یا کوتاه باشد و بلافاصله بعد از غذا نباشد چون موجب غلظت خون و بیماری میشود. 🍂خواب🥱صبحگاهان (بعد از طلوع آفتاب)موجب غلبه بلغم و رطوبت میشود اما برای رفع غلبه خشکی مناسب نیست و باید با رطوبت مناسب و پایدار مثل: مصرف غذاهایی مانند شیر و موادی مثل آلو، انار، رب انار، زرشک، لواشک خشکی را برطرف کرد زیرا بلغم زا میباشد. #پاییز #نسخه_حکیم ادامه دارد... 🌱طیبستان ارمغان سلامتی برای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/21823670C9ee0c1dc91