🛑 بر غم و اندوهتان غلبه کنید..... 🔺 آزمایشات نشان داده که مدیتیشن به اندازه‌ی داروهای ضد افسردگی موثر است. 🔺 در یک بررسی معلوم شد افراد بعد از چهار ماه مدیتیشن احساس می‌کردند می‌توانند مصرف داروهای ضد افسردگی را متوقف کنند. 🔺 حتی اگر شما دچار افسردگی بالینی نباشید باز هم مدیتیشن کمکتان می‌کند زمانهایی که غمگین و اندوهگین هستید، حالتان را بهتر کنید 🔺فرصت هارو به راحتی از دست نده! https://eitaa.com/arsheyanfar به کانال انگیزشی و موفقیت ما بپیوندید👆