آموزش مراقبه.💥 مراقبه به این صورت که: 4زانو بشینید چشم ها بسته پشت دستها روی زانو(به صورتی که کف دست هاروبه آسمون باشند) تنفس عمیق - و حدودا بعداز 10یا15 دقیقه تنفس عمیق شروع کنید به گفتن جملات تاکیدی وبعداز اون کف دستهاتون رو روی صورتتون فشار بدید و آرام چشمانتون رو باز کنید. مدیتیشن: مدیتیشن میتونه حالت نشستنش مثل مراقبه باشه و یا می تونید خیلی ریلکس روی یک مبل تکیه بدین به صورتی که فقط کمرتون صاف باشه و بعد دوباره چند تنفس عمیق ( فقط و فقط به صدای تنفس گوش کنید) و بعداز اون هیچی نگید. و سعی کنید به چیزی فکر نکنید. در واقع ذهن ساکت ساکت باشه هرموقع یک فکری اومد توی سرتون سریعا یک نور سفید رو تجسم کنید. جملات تاکیدی: جایی که راه نیست،خدا راه می گشاید خداهرگز دیر نمی کند وبه زمان احتیاج ندارد من این مسله را رها میکنم به خدا میسپارم تابه آن سروسامان بخشد من به ثروتمند بودن خودم ایمان کامل دارم هر لحظه از هرلحاظ درحال عالی تر شدنم من یک نابغه خلاقم مثبت ترین افراد به سوی من جذب میشوند من به پیشرفت کوانتومی خودم ایمان کامل دارم خداوند ازقبل همه کارهای من را درست کرده به لطف خدای مهربون من شاد شاد هستم ثروت،شادی،سلامتی،عشق حق الهی من است من به اتفاقات مثبت در زندگیم خیر مقدم عرض میکنم من نگران فردا نیستم چون خدا آنجاست و هوای منو رو داره و کارامو درست کرده من بهترینم من دوست داشتنی هستم خدایااااااااا شکرت من روح پاک خدا هستم من جا نشین خدا هستم هرچیزی که من بگویم اتفاق می افتد من همیشه برنده ام من همیشه موفق و پیروزم همه جا در بهترین زمان کارهایم به قشنگترین و عالی ترین شکل درست شده اند خداوند هر لحظه مرا حمایت میکند من مسول زندگی خودم هستم زندگی ام را به لطف خدای مهربون میسازم من بهترین فرد در انجام کارهایم هستم بهترین های خدا برای من است من نابغه زندگی خودم هستم من عااالیترین فرد در کره زمین هستم. از در و دیوار آسمون و زمین برام شادی و ثروت می‌باره. من مهربان هستم من خودم را دوست دارم خدا من را دوست دارد من همه را بخشیده ام استاد عرشیانفر🌹 https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005